Ob Leonardo da Vinci schon vor über 500 jahren wusste, wie genau seine Aussage zutrifft?
Nordic-Walking kommt ursprünglich aus Finnland, und wurde dort von Spitzenskilangläufern zum überbrücken des Sommerhalbjahres mit Trainingseinheiten genutzt.
Mittlerweile ist Nordic-Walking auch aus unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken, egal wo, egal wer,ob jung oder alt, überall sieht man die begeisterten Nordic-Walker umherziehen.
Nordic-Walking ist eine sehr attraktive Sportart, die uns absolut gelenkschonend in “sanfte” Bewegung bringt. Unser Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und das Kalorienverbrennen beginnt schon ab der ersten Minute.
Nordic-Walking
- bringt 90% der Muskeln zum Einsatz
- ist für jeden geeignet, egal wie alt oder auf welchem
Fitnessniveau Sie sich befinden - ist ein kommunikativer Sport.
Die gemäßigte Bewegung, lässt noch genügend Luft für
Gespräche - verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf
- steigert das Selbstbewusstsein
- macht gute Laune
- die optimale Ergänzung zum Gewichtsmanagement
- ist auch für Diabetiker geeignet
(bitte besprechen Sie dies vorher mit Ihrem Arzt) - zum Stressabbau!